Praxis & Umgebung

Kleine Auszeit gefällig?☺️ Unser vielfältiges Massageangebot bietet für jeden das Richtige, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Ob ihr Verspannungen lösen, die Sinne mit doTERRA-Aromaölen beleben oder einfach nur entspannen wollt – wir haben genau das, was ihr braucht. 🙋🏼‍♀️🙋🏻‍♀️ Unser Angebot für euch: • Klassische Rückenmassage • Ganzkörpermassage • Kopf- und Gesichtsmassage • Aromaölmassage mit Ölen von doTERRA • Chinesische Fußreflexzonenmassage • Bein- und Fußmassage • Arm- und Handmassage 💌 Gutscheine erhältlich: Schenkt euch oder euren Liebsten pure Entspannung! Sprecht uns gerne an, wir freuen uns darauf, euch zu verwöhnen. Kommt vorbei und lasst den Alltag hinter euch – eure Entspannung ist unser Ziel! 🌸 #Massage #Wellness #Entspannung #doTERRA #Physiotherapie #Gesundheit #Selfcare

HOW TO: Bei uns startet jede neue Behandlung mit einer gründlichen Bestandsaufnahme – der sogenannten Anamnese. 🎙️ Hier schilderst du uns deine Beschwerden, und wir hören ganz genau hin. Dann greifen wir beherzt zu unseren Untersuchungstechniken und prüfen, von wo deine Schmerzen oder Blockaden ausstrahlen.🦵🦴 Mit den Infos der Ärzte und unseren eigenen Untersuchungen erstellen wir deinen persönlichen Behandlungsplan. 📋💪 Und keine Sorge: Wir checken regelmäßig nach und passen den Plan an, falls nötig. Denn wir lassen keine Muskeln, Gelenke oder Knochen außen vor! 😉 Egal ob als Patient oder als zukünftiger Kollege – diese gründliche und individuelle Betreuung gehört bei uns einfach dazu und macht am Ende den gewissen Unterschied beim Therapieerfolg!👌🏻🤸‍♂️ #physiotherapieambuchengang #anamnese #howtophysio #gesundundfit #physiotherapist

Long time no see ❤️🌳# physiotherapieambuchengang Happy Friday ihr Lieben!!

Lieben wir. 🤤 #bestepatientenderwelt❤️ #marmeladenliebe #dankeschön #physiotherapieambuchengang

WOW!! #freakingout Wir haben die Marke von 1.000 Follower hier auf Instagram geknackt!🥳 Das sind fast 2x soviel Menschen wie in Guteborn wohnen!☺️💡Einfach nur verrückt!! Wir sind mega happy, dass ihr alle hier seid und euch für unsere Physiotherapie & Arbeit so interessiert! ❤️ Liebe Grüße ins World Wide Web aus der Offline-Praxis! Steffi 🙋🏻‍♀️ & Marlen 🙋🏼‍♀️

🌟 Frisch zurück vom inspirierenden Unternehmerinnen Netzwerkabend der IHK Cottbus - Heute Abend im charmanten @kult_berg in Altdöbern.👌🏻 Die Location? Einfach nur beeindruckend! 😍 Ein herzliches Dankeschön an die fantastischen Inhaber Ronny und Jule für diese großartige Gastfreundschaft. Sie haben das alte Schützenhaus in eine moderne Kneipe verwandelt, in der man nicht nur großartige Musikveranstaltungen erleben, sondern auch die besten Burger der Stadt genießen kann. 🍔 Wir erkundeten das gesamte Gebäude bei einer faszinierenden Führung und hatten anschließend das Vergnügen, an einem kleinen Cocktail-Kurs mit Sebastian von @mix.it.drink.box teilzunehmen. 🍹 Es war eine wundervolle Zeit voller inspirierender Gespräche. Ich traf bekannte Gesichter von früheren Veranstaltungen und lernte gleichzeitig neue, faszinierende Frauen kennen. 💼 Ein Abend, der definitiv in Erinnerung bleiben wird! #Networking #IHK #Unternehmerinnen @die.frohnatur @weggefaehrten_lausitz @atelier.am.schwarzwasser @ihkcottbus @aesthetic_jenny_gulich @genusskuechecatering Wer war auch schon mal im @kult_berg ?

Wie schön kann bitte ein Ort sein?😍 ❄️Hier seht ihr die verschneite Quelle, welche die Guteborner mit vereinten Kräften, mit viel Liebe & Hingabe das ganze Jahr über hegen & pflegen, damit wir uns daran erfreuen können! #bestplacestogo 😉 Vielen lieben Dank für diese tolle Aufnahme! 📸 @lialot89 Wo sind eure verschneiten Lieblingsplätze?☃️ Happy Bergfest ihr Lieben! Steffi 🙋🏻‍♀️& Marlen🙋🏼‍♀️

…und es geht schon wieder los! 🎶 Wir wünschen euch ein wundervolles & gesundes neues Jahr!2️⃣0️⃣2️⃣4️⃣ Mal schauen, wie oft wir uns beim Datum diese Woche noch verschreiben, bis es sitzt!😂 Wir sind wieder am Start für euch!💫 Eure Steffi & Marlen 🙋🏻‍♀️🙋🏼‍♀️

Weihnachtsfeier á la Physiotherapie am Buchengang! 🤤😍 Besten Dank an das Team von der @drogerie_restaurant für diesen Gaumenschmaus! Wir haben es uns richtig gut gehen lassen & unser kleines Team hochleben lassen. Das war ein krönender Abschluss vom Jahr 2023. Rutscht alle gut rein & bleibt gesund! 🍀 Eure Steffi & Marlen 🙋🏻‍♀️🙋🏼‍♀️

Okay WOW!! 😍 Unsere lieben Patienten haben es so gut mit uns gemeint - ein herzliches DANKESCHÖN! 🎁 Wir waren anscheinend besonders artig dieses Jahr!😁 Wir wünschen all unseren Patienten, Ärzten, Physio-Kollegen, kleinen & großen Helfern, Familien & Freunde ein besinnliches Weihnachtsfest & ein paar erholsame Tage um dieses verrückte aber auch schöne Jahr Revue passieren zu lassen! 🎄💫 Wir sind morgen noch für euch da (vielleicht braucht ihr ja noch einen Gutschein?)☺️ & dann sehen wir uns mit neuen Kräften am 2.1.2024 wieder!🎇 Wir freuen uns auf euch!! P.S. Wenn ihr uns im neuen Jahr nicht wieder erkennen solltet, liegt es vielleicht an der ein oder anderen Schoki, die wir uns von euch schmecken lassen!😆 Eure beiden Weihnachtswichtel Steffi & Marlen 🧑🏽‍🎄🧑🏻‍🎄

Wir haben die tollsten Wichtel-Patienten! 🧑🏻‍🎄🎅🏻💫Vielen lieben Dank für all die kleinen Aufmerksamkeiten!🎄 Wenn ihr auch auf der Suche nach kreativen Aufmerksamkeiten habt, seid ihr hier genau richtig: Schaut mal vorbei…👉🏼 @papierbezaubert 🫶🏻 #details #froheadventszeit #physiolife #physiotherapieambuchengang

Wir wünschen euch einen wunderschönen & entspannten 2.Advent!🕯️🕯️ In vielen Häusern hängen in der Weihnachtszeit Mistelzweige in Türrahmen. Bei euch auch?🫶🏻 Ein Brauch besagt, dass es Glück bringt, sich unter diesen Zweigen zu küssen. Mistelzweig hin oder her, KÜSSEN soll so einige Vorteile mit sich bringen: 💋stärkt das Immunstsyem 💋macht glücklich 💋reduziert Stress P.S. Knutscht was das Zeug hält!☺️ #mistelzweig #physio

Happy Nikolausi ihr Lieben!! Gut ist der, der Gutscheine verschenkt!😁🫶🏻 Für Nikolaus ist es vielleicht zu spät aber der Weihnachtsmann kommt ja noch! 🎅🏻#rückenschonendesarbeiten Denkt auch dieses Jahr bitte wieder an die kleinen ®gionalen Geschäfte!🎁 Eure Wichtel Steffi 🧑🏽‍🎄& Marlen 🧑🏻‍🎄 #gutschein #physio #weihnachtsgeschenke #supportyourlocal #physiotherapieambuchengang

Ich freue mich riesig, euch mitteilen zu können, dass ich gestern nach vielen Wochen(enden) erfolgreich die umfangreiche PNF-Weiterbildung abgeschlossen habe! 🎓 💡Eine kurze Erklärung: PNF, oder Propriozeptive Neuromuskuläre Fazilitation, ist eine faszinierende Methode, die dreidimensionale Bewegungen nutzt, um Bewegungsmuster anzubahnen oder vollständig wiederherzustellen. Ideal für die Rehabilitation nach Operationen, Unfällen, Sportverletzungen und neurologischen Herausforderungen wie Schlaganfall, MS und Parkinsonsyndrom. 💪 Was bedeutet das für euch? Ab sofort bieten wir auch KG-ZNS (Krankengymnastik bei neurologischen Erkrankungen) an! 🧠✨ Das ZNS, euer Zentralnervensystem aus Gehirn und Rückenmark, steht im Fokus dieser spezialisierten Behandlung für Erwachsene mit angeborenen oder erworbenen neurologischen Beschwerden. Habt ihr Fragen oder wollt einen Termin? Ruft einfach durch – eure Gesundheit steht im Mittelpunkt! Eure Steffi🙋🏻‍♀️ #physiotherapieambuchengang #PNF #Neurologie

Eine Fortbildung mehr in der Tasche! 🙌🏻 Die letzten vier Wochen waren intensiv und lehrreich, denn ich habe die Weiterbildung „Manuelle Lymphdrainage“ erfolgreich abgeschlossen. 📚 Ich habe gelernt, wie essenziell diese Technik für eine Vielzahl von Krankheitsbildern ist - sei es nach Krebserkrankungen, Venenerkrankungen, nach einer Schwangerschaft oder nach operativen Eingriffen wie Zahn- oder Gelenkoperationen. Die Lymphdrainage ist nicht nur vielfältig, sondern wird auch individuell auf jeden Patienten abgestimmt. 🌱 Mit speziellen Grifftechniken und Bandagierungen unterstützt sie die überlasteten, beschädigten oder fehlenden Lymphknoten und Lymphbahnen. Das Ziel? Überschüssige Lymphflüssigkeiten effektiv "aufzuräumen", umzuwandeln und letztlich aus dem Körper zu entfernen. 🚽 Ich freue mich darauf, dieses Wissen jetzt anzuwenden! 💪🏻 Eure Marlen 🙋🏼‍♀️ #ManuelleLymphdrainage #Weiterbildung #Physiotherapie #Gesundheit #LernenNieEndet

#detailverliebt 😍 Seid ihr gut in die Woche gestartet? ☀️Vielen Dank an unsere Patienten, die uns oft diese wunderschönen Bilder machen!📸 Oft fehlt die Zeit mal kurz inne zu halten, wie schön wir es hier eigentlich haben!☺️ Happy Dienstag ihr Lieben! 🙋🏼‍♀️🙋🏽‍♀️

Lass die Sonne in dein Herz!🎶 #ohrwurm Einen wunderschönen Start in die neue Woche!☀️ 🙋🏻‍♀️🙋🏼‍♀️ #sonnenkind #wochenstart #physio #physiotherapieambuchengang

Dieses Schmuckstück begrüßt mich jeden Morgen am Ortseingang, wenn ich zur Praxis fahre. ☺️ Für alle diejenigen die es noch nicht wussten….☺️ „Guteborn (sorbisch Wudwor) ist eine Gemeinde im Landkreis Oberspreewald-Lausitz im Süden des Landes Brandenburg und Teil des Amtes Ruhland.“ Hier ist es sehr schön!😍 👋🏻🙋🏻‍♀️ #guteborn #physiotherapieambuchengang #arbeitenwoandereurlaubmachen #lausitzerseenland

Was können dick angeschwollene Füße mit Bewegungsmangel zu tun haben? Heute machen wir mal einen auf Erklärbär :) 😎 Die Rede ist von der Lymphe, die wie ein Netzwerk von Kopf bis Fuß durch euch hindurchfließt. Die Lymphe ist unsere Müllabfuhr und wichtig für unsere Immunabwehr. Sie transportiert Abfallstoffe aus unseren Zellen und schützt uns vor Krankheitserregern. Wenn sie nicht richtig fließt, können Schwellungen (z.B. dicke Beine) und Lymphödeme entstehen. Hier unsere 7 Tipps: * Sanfte Bewegung wie Schwimmen, Radfahren, Laufen oder Yoga * Genug Wasser trinken * Gesunde Ernährung mit wenig Salz und Zucker * Heilkräuter wie Löwenzahn und Brennnessel * Atmung und Entspannung * Kompressionsstrümpfe oder -bandagen * Lymphdrainage bei chronischen Lymphödemen Wusstet ihr das? Eure Steffi & Marlen 🙋🏽‍♀️🙋🏼‍♀️ #lymphsystem #gesundheit #physiotherapie #bewegung #tipps #physiotherapieambuchengang #guteborn

Gelesen & für gut befunden!😂💪🏻Wenn 26 Buchstaben trotzdem noch nicht reichen sollten, macht ihr es wie Excel und macht bei AA weiter!😆 #clownzumfrühstück Kommt alle gut in die neue Woche!!☀️ Eure Steffi & Marlen 🙋🏽‍♀️🙋🏼‍♀️ #sprüche #motivation #physio #guteborn #physiotherapieambuchengang #selbstständig

Ein wunderschönes Wochenfinale wünschen wir euch! 🥳☀️ Kommt gut ins Wochenende. P.S. Für alle Tanzbienen unter euch, schaut unbedingt in Straßgräbchen vorbei!💃🪩#summeropenairstraßgräbchen Happy Fr(eu)day 🙋🏽‍♀️🙋🏼‍♀️ #happyfriday #physio #guteborn #gutelaune #physiotherapieambuchengang

Unser grünes Wartezimmer ist geöffnet! 😍🌿#balkonien Macht es euch hier gemütlich und kommt kurz bei uns richtig an, bevor es in die Behandlung geht! Happy Donnerstag ihr Lieben! 🙋🏽‍♀️🙋🏼‍♀️ #wartezimmer #physio #arbeitenwoandereurlaubmachen #guteborn #physiotherapieambuchengang #relax #tiefdurchatmen

Nach dem Patienten ist vor dem Patienten!👩‍💻🤓 Hier ein kleiner Einblick hinter die Kulissen: Die Patienten-Dokumentation ist neben der Abrechnung ein wichtiger & oft zeitintensiver Bestandteil unserer Arbeit abseits der Behandlungsliege! #büroalltag Folgende Bereiche werden bei jedem einzelnen Patienten und nach jeder Behandlung dokumentiert: > Befunderhebung > Behandlungsstrategie > Verlaufsdokumentation > sowie der abschließende Therapiebericht an den verordnenden Arzt Unsere Praxis ist vollständig digitalisiert und das macht die Übermittlung, Dokumentation & Speicherung zum Glück um Einiges einfacher! Auf die Tasten fertig los!😂⌨️ Eure Steffi & Marlen 🙋🏽‍♀️🙋🏼‍♀️ #physiotherapieambuchengang #patientendokumentation #bürokratie #befunderhebung #therapie

It‘s a Match!😂🎨 Wir starten bei bestem Wetter in die neue Woche. Eure Steffi & Marlen 🙋🏽‍♀️🙋🏼‍♀️ #physiotherapieambuchengang #guteborn #besterjobderwelt #sommervibes #itsamatch

Hier entlang ➡️ in die kurze Woche! Sogar unsere Patienten lassen uns Bilder zukommen.😍 Vielen lieben Dank an @th_shootings !! 📸 Wenn ihr auch mal Lust auf ein ganz besonderes Fotoshooting von euch habt, wendet euch unbedingt an Tom. 👌🏻 Habt eine schöne kurze Woche! Eure Steffi & Marlen 🙋🏻‍♀️🙋🏼‍♀️ @th_shootings #physio #guteborn #fotografie #physiotherapieambuchengang #schild #diyholzrahmen #kurzewoche

Wow…das geht ja runter wie Öl. Einfach DANKE! 🥰 Wir freuen uns immer riesig, so tolles Feedback zu lesen und wissen, dass der Schritt eine Google-Bewertung zu schreiben nicht selbstverständlich ist. Ihr unterstützt uns damit sehr! 🙏🏻 Wir wünschen euch ein schönes Wochenende! Eure Steffi & Marlen 🙋🏻‍♀️🙋🏼‍♀️ #googlereviews #stolzwieoskar #physio #physiotherapieambuchengang #besterjobderwelt #patientensupport #google #guteborn

Frühling ist dann, wenn die Seele wieder bunt denkt! 🎨🐝 Der Buchengang zeigt sich von Woche zu Woche in kräftigeren Farben und auch sonst kommt endlich wieder Leben in die Natur. 🌸 Tanzt alle ausgelassen in den Mai am Sonntag und habt ein schönes langes Wochenende! 🕺🏿🪩#tagderarbeit Eure Steffi & Marlen 🙋🏻‍♀️🙋🏼‍♀️ #nature #physiotherapieambuchengang #erstermai #physio #frühlingserwachen #guteborn #lausitzerseenland #arbeitenwoandereurlaubmachen #durchatmen

. Hauptstraße 28a in 01945 Guteborn, hier fühlt man sich nach einer Behandlung fast wie neu gebor‘n! 😁 #reimenkönnenwirauch Eure Steffi & Marlen 🙋🏻‍♀️🙋🏼‍♀️ #physiotherapieambuchengang #sonnenplatz #physio #guteborn #lausitzerseenland #lausitz #reimen

STABIL mit uns in den Frühling!💐 Mit diesen beiden Übungen, könnt ihr super eure #sprunggelenke stärken! Viele Patienten haben durch instabile Sprunggelenke alltägliche Probleme. Ursachen können sein: ❗️ falsches Schuhwerk ❗️ Knick-Senk-Spreizfuß (Plattfuß) ❗️ traumatische Stürze ❗️ Schwache Fuß-, & Beinmuskulatur #sprunggelenkübung für DICH! 🫵🏽 🕘 je Übung = 30 Wiederholungen 💡 Eine umgeklappte Sofadecke macht sich auch gut zum Balancieren! Ein effektives Stabilisierungstraining zur Prophylaxe & Rehabilitation für die Sprunggelenke sind enorm wichtig! Ansonsten könnten euch die Folgen länger beschäftigen als nötig: ⛔️ häufig Schmerz ⛔️ Muskelentzündung ⛔️ Ungesunde Schonhaltung ⛔️ knirschende Geräusche ⛔️ #worstcase Bruch im Sprunggelenk Viel Spaß damit und am besten übt es sich draußen an der frischen Luft! Eure Steffi & Marlen 🙋🏻‍♀️🙋🏼‍♀️ #übungsvideo #sprunggelenkübung #stabilisation #physiotherapie #physio #fitindenfrühling #motivation #trainingsvideo #praxis

Ostern ohne sorbische Eier ist wie eine Massage ohne Öl - geht, ist aber nur halb so schön! ☺️ Was schätzt ihr, wie lange haben wir zu zweit für 30 Ostereier malen gebraucht? FROHE OSTERN!! #ostertradition #sorbischeostereier Eure Steffi & Marlen 🙋🏻‍♀️🙋🏼‍♀️

Was passt in jedes Osternest und schont den Rücken vom Osterhasen?🤓 Die Versteckmöglichkeiten für einen Gutschein sind unermesslich und halten eure Lieben schon beim Suchen fit!😁 Auf in die kurze Woche und euch einen sonnigen Montag!☀️ Eure Physio-Osterhasen Steffi & Marlen #supportyourlocals #regionstärken #lausitz #lausitzerseenland #ostern #osterdeko #holzhase #gutschein #physiotherapie #praxis

Einfach mal machen, wird schon werden!💪🏻 Obwohl die Angst vor dem Scheitern oft größer ist, bringt uns das „Machen“ am Ende immer einen Schritt näher an unser (kleines oder großes) Ziel. ☀️ #fehlerkultur #einfachmalmachen #sprüche #physio #selbstständigkeit #empowerment #schrittfürschritt

Wie viele Praktika habt ihr eigentlich in eurem Leben gemacht?🤓 Einfach mal reinschnuppern, in Branchen & Jobs die euch bis dato komplett fremd waren? Angelina hat im Zuge ihres dualen Studiums bei einer Berufsgenossenschaft, uns eine Woche lang über die Schultern geschaut und so einen ersten Einblick in den facettenreichen Physioalltag bekommen. Wir wünschen dir liebe Angelina alles Gute und viele weitere spannende Jahre in deiner Wunschbranche. Schön das du bei uns warst! 💐 Eure Steffi & Marlen 🙋🏻‍♀️🙋🏼‍♀️ #lausitz #praktikum #physiotherapie #schönsterjobderwelt #physio #bewirbdich #praktikumsplatz #guteborn #physiotherapieambuchengang

Dank unserer aufmerksamen & herzlichen Patienten, stoßen wir heute auf uns alle Frauen an! 🥂DANKE das ihr alle so unterschiedlich seid und täglich euer Bestes gebt, die Welt zu einem besseren Ort zu machen! Lasst uns alle an einem Strang ziehen, denn nur so können wir die ganzen Herausforderungen die noch vor uns liegen wuppen! #deeptalkende 💪🏻😁 Welche tollen Frauen inspirieren euch in eurem Umfeld? Prösterchen & lasst es euch gut gehen! (nicht nur heute) Eure Steffi & Marlen 🦸🏻‍♀️🦸🏼‍♀️ #weltfrauentag #frauenpower #frauen #physiotherapiepraxis #danke #empoweredwomenempowerwomen

Gestern hieß es - Netzwerkabend in GUTEBORN!😍 Viel Zeit zum Fotografieren blieb nicht… Unter dem Motto „Unternehmerinnen laden ein“ bietet die IHK Cottbus regelmäßig Netzwerkabende für Unternehmerinnen, Selbständige & Frauen in Führungspositionen an. Es war toll, bekannte & neue Frauen mit ihren Business-Geschichten aber auch ihren Herausforderungen zu treffen, die alle ein gemeinsames Ziel haben - unsere #lausitz voran zu bringen sowie eine gute Zeit zusammen zu haben! 👏🏻 Gemeinsam konnte man schon immer mehr erreichen als mit ausgefahrenen Ellenbogen!😁 Gastgeberin war diesmal die wunderbare Dorota vom @cafe.vergissmeinnicht Ich bin immer wieder beeindruckt, wie gemütlich, lecker und detailverliebt das Café mit den dazugehörigen Gästezimmern ist! Schaut unbedingt mal vorbei! 👌🏻 Vielen Dank #ihkcottbus für das tolle Format!🥰 Ich freue mich auf das nächste Treffen mit hoffentlich: @drogerie_restaurant @die.frohnatur @cafe_schauwerk @va_dayanabarth @her.z.moment @maria.pfeiffer.auszeit @julia_sztopka @bianca_wichote Habt alle einen schönen Abend! Eure Steffi 🙋🏻‍♀️ #frauen #netzwerk #unternehmerinnen #oberspreewald #lausitz #netzwerken #ihkcottbus #frauenpower #voneinanderlernen #regionstärken #businesswomans #physiotherapieambuchengang

Wir hängen jetzt an eurer (schwitzenden) Seite!😄 Den Schweinehund besiegt und ab zum Sport! 💦 Auch wenn es oft schwer fällt sich aufzuraffen, am Ende ist & bleibt Sport die beste Prävention gegen jegliche Wehwehchen und bildet eine gute Grundlage für den Erfolg unserer Therapie in der Physio. Sucht keine Ausreden, sondern eure Motivation & Sportklamotten. 😉 Tolle Trainer & individuelle Trainingspläne gibt es im @gesundheitsstudio_sano 👌🏻 Kommt alle fit durchs Wochenende. Eure Steffi & Marlen 🙋🏻‍♀️🙋🏼‍♀️ #sportfrei #schwarzheide #physiotherapie #motivation #sportmotivation #guteborn #aussenwerbung #muskelaufbau #gesundheit #prävention #gesundheitsstudiosano

Neue Woche - neue Flyer!💪🏻Die Kleinigkeiten schiebt man ja bekanntlich gerne mal auf die lange Bank und freut sich dann doppelt, wenn sie erledigt sind!🤓Unsere neuen Öffnungszeiten können jetzt in die Welt hinausgetragen werden!🫶🏻 Startet alle gut in die Woche und ruft durch, wenn ihr einen Termin benötigt! ☎️ 035752 / 506240 Dankeschön an @stephanielenz_design Eure Steffi & Marlen🙋🏻‍♀️🙋🏼‍♀️ #physiotherapieambuchengang #flyer #neueöffnungszeiten #physiotherapie #guteborn @stephanielenz_design

Okay WOW!!😍❄️ Ihr seht hier eine wunderschöne Drohnenaufnahme vom Schlossteich in Guteborn. Väterchen Frost hat ganze Arbeit geleistet. Der Frühling muss wohl noch etwas warten!☺️ Vielen Dank für den eisigen Rundflug! 📸Credits @gengel1285 Happy Friday & ein schönes Wochenende euch allen! Eure Steffi & Marlen 🙋🏻‍♀️🙋🏼‍♀️ #drohnenfotografie #guteborn #väterchenfrost #schlossteich #luftaufnahme #eisigschön #happyfriday #view #bestphoto #guteborn #luftaufnahme #drohnenliebe #dji #lausitzerseenland #perspektivenwechsel #gutebornistderschönsteortderwelt #arbeitenwoandereurlaubmachen #physiotherapie #physioguteborn #mavicmini @djiglobal @dji.paradise @djileague

Wir sind dabei!🥳 Solltest du von deinem Arbeitgeber das GesundheitsticketPLUS erhalten, kannst du ab jetzt folgende Leistungen bei uns in Anspruch nehmen: \\ Klassische Massage \\ Allgemeine Krankengymnastik \\ Atemtherapie \\ Fußreflexzonenmassage Vereinbare einfach einen Termin bei uns und lasse es erst gar nicht zu Schmerzen kommen. ☎️ #prävention Für alle diejenigen die nicht wissen wovon wir hier reden: www.gesundheitsticket.de Fragt doch auch mal bei eurem Arbeitgeber nach! Ganz nach dem Motto „Gesunde Mitarbeiter sichern Erfolge!“ 😁 Wir freuen uns auf euch! Eure Steffi & Marlen 🙋🏻‍♀️🙋🏼‍♀️ #gesundheitsticket #gesundheitsticketplus #physiotherapie #leistungsangebot #wirsinddabei #guteborn #physio #gesundheit #gesundheitsmaßnahme #prävention #ohnegesundheitistallesnichts

Soo..die erste Arbeitswoche im neuen Jahr ist vollendet! 💪🏻 Im Hintergrund leuchtet noch der Weihnachtsstern aber unsere liebe Patientin @damenwahl.stefanienowak hat uns die ersten Frühlingsboten mitgebracht. 🥰 Habt ein wunderschönes Wochenende! Eure Steffi & Marlen 🙋🏻‍♀️🙋🏼‍♀️ #frühlingsblumen #weihnachtenistvorbei #physiotherapie #empfangsbereich #rezeption #guteborn #bestepatienten Vielen Dank!! @damenwahl.stefanienowak

🍾Heute vor 2 Jahren hat die Uhr für meine Praxis angefangen zu schlagen! 🥳Ich bin unendlich froh, diesen Schritt ins Ungewisse gegangen zu sein. Vielen DANK an unsere tollen Patienten & Ärzte in der Region aber auch an meine Familie & Freunde! Hätte mir damals jemand gesagt „Heute in 2 Jahren wirst du eine Angestellte haben!“ …hätte ich es eh nicht geglaubt!😅 Umso mehr freue ich mich, dass du @marlen_ktl zu meinem kleinen Team gehörst! ☺️ Ich freue mich auf viele weitere Jahre mit euch und dem besten Beruf der Welt! Eure Steffi & Marlen 🙋🏻‍♀️🙋🏼‍♀️ #geschäftsjubiläum #keinsprintsonderneinmarathon #happy #physiotherapie #besterberufderwelt #dankbar #jubiläum #guteborn #2yearsold #timeflies #lausitz #lausitzerseenland #brandenburg

Wir wünschen euch einen guten Rutsch ins neue Jahr 2023!🥳🫶🏻 Wir blicken auf ein aufregendes Jahr zurück und möchten DANKE sagen! Bleibt gesund & bis nächstes Jahr!☺️ Eure Steffi, Marlen & Rüdiger 🙋🏻‍♀️🙋🏼‍♀️🩻 #jahreswechsel #silvester #goodbye2022 #physiotherapie #guteborn #spaßbeiderarbeit #bleibtgesund

Ihr habt es gesehen, der Weihnachtsmann hat angerufen! 🎅🏻 Wir müssen los…😁 Wir hoffen ihr hattet genauso viel Spaß wie wir mit diesem etwas anderen Adventskalender. ☺️ Welches Türchen war euer Highlight? Nun wünschen wir euch & euren Lieben fröhliche Weihnachten und ein paar erholsame Feiertage. Legt das Handy zur Seite und nehmt euch Zeit für die wirklich wichtigen Dinge.💫 Wir sind nächste Woche wie folgt für euch da: 27.12. 10:30 - 19:00 Uhr 28.12. 7:00 - 15:30 Uhr 29.12. 10:30 - 19:00 Uhr 30.12. 7:00 - 15:30 Uhr Eure Steffi, Marlen & der Weihnachtsmann! 🙋🏻‍♀️🙋🏼‍♀️🎅🏻 #froheweihnachten #weihnachtsmann #physio #guteborn #adventskalender #bestesteam #spaßbeiderarbeit #xmas #urlaub

„Wo ist das Rezept geblieben - von den Plätzchen, die wir lieben?“ 🍪👨‍🍳 Damit ihr auch lauthals mitträllern könnt, haben wir euch unsere Favoriten an Weihnachtsliedern auf einer Playlist „Physio am Buchengang XMAS“ zusammen gestellt! ☺️ Springt dazu einfach rüber zu Spotify und versüßt euch die Zeit beim Teig kneten! Eure Steffi & Marlen 🙋🏼‍♀️🙋🏻‍♀️ #spotify #adventskalender2022 #quote #sprücheundzitate #physiotherapie #xmas #vorfreude #xmasplaylist #inderweihnachtsbäckerei #plätzchenbacken

(Ton an) Bevor die ruhigen Tage, ohne Sport und Verpflichtungen beginnen, ziehen wir hier ein letztes Mal richtig an!💪🏻 Diese Übungen kräftigen eure gesamte Schultergürtelmuskulatur. Als Schultergürtelmuskulatur bezeichnet man mehrere Muskeln, die der Befestigung und Bewegung des Schulterblatts dienen.💡Schnappt euch ein Gymnastikband und legt los, während ihr auf die Plätzchen im Ofen wartet!☺️ Eure Steffi & Marlen 🙋🏻‍♀️🙋🏼‍♀️ #schultergürtelmuskulatur #kräftigungsübung #theraband #physio #kraft #muskulatur #physiotherapie #erklärvideo #schulter #adventskalender

The Final Countdown!🎄🎅🏻🎁 Für alle diejenigen, die sehnlichst auf den Postboten warten, nicht damit gerechnet haben, dass Weihnachten doch wieder auf den 24.12. fällt und ihnen klar wird, bis dahin sind es nur noch 3 Tage - kommt einfach vorbei!☺️ Eure Steffi & Marlen 🙋🏻‍♀️🙋🏼‍♀️ #gutschein #massagegutschein #physiotherapieambuchengang #finalcountdown #weihnachtsgeschenk #adventskalender2022

Jump - Jump! 😂🎶 #ohrwurm Heute gibt es nicht viel Wissenswertes außer diese Weisheit: „Lacht viel & habt Spaß, dass ist gut für die Gesundheit! Eure Steffi & Marlen 🙋🏻‍♀️🙋🏼‍♀️ #jumpjump #adventskalender2022 #spaßbeiderarbeit #spaßbeimsport #gymnastikball #physiotherapieambuchengang #lachenistgesund #gesundheitistgewissnichtallesaberohnegesundheitistallesnichts

Take a (Xmas)Breath! 🧘 Weihnachten ist nicht mehr weit und es stehen vielleicht noch so einige Punkte auf eurer Erledigungsliste die euch außer Atem bringen könnten. 📝 DAS ist das Grund, für diese Entspannungs-bzw. Achtsamkeitsübung. Nehmt euch Zeit für euch! 😎 Diese Übung ist eine Kontaktatmung wobei man sich auf das Heben und Senken des Brustkorbes, der Flanken und der Bauchdecke konzentriert. Wo in eurem Körper verspürt ihr bei dieser Übung mehr Bewegung? Im Brustbereich oder vielleicht im Bauch❓❔ Ziel ist es, sich auf den Bereich zu konzentrieren, der eher weniger mit Luft geflutet wird! Das heißt, ihr legt eure Hände z.B. auf den Bauch und versucht diesen durch tiefere Atemstöße besser zu belüften. Manche Menschen tendieren dazu, sehr flach zu atmen und unser Körper bekommt damit, weniger Sauerstoff. 🫁😮‍💨 Achtung, seid achtsam: Diese Übung kann durch zu tiefes Ein- & Ausatmen ein Schwindelgefühl hervorrufen. Viel Spaß & einen entspannten Start in die neue Woche! Eure Steffi 🙋🏻‍♀️ #achtsamkeit #kontaktatmung #physiotherapie #selfcare #durchatmen #adventskalender2022 #entspannungsübung

(Ton an) Wer rastet, der rostet! 😁 Schnappt euch ein Gymnastikband (gibt es auch bei uns in der Praxis zu erwerben) und nutzt euren eigenen Körper zur Kräftigung. Ihr seht hier eine Grundübung für das rückengerechte Bücken, Heben und Tragen. Die Muskulatur in Rumpf, Armen und Beinen wird durch Wiederholung gekräftigt und die Gelenke, Gelenkknorpel und Bandscheiben geschont. 🤓 Wir wünschen euch einen wunderschönen 4.Advent! 🤫 Wenn das 5.Lichtlein brennt, habt ihr Weihnachten verpennt! 😉 Eure Marlen & Steffi 🙋🏼‍♀️🙋🏻‍♀️ #ganzkörperübung #theraband #physiotherapie #adventskalender2022 #guteborn #gesundheit #werrastetderrostet #rückengerecht #kräftigung #gymnastik #erklärvideo

Wochenende - hoch die Hände! 🙌🏻 Die beste Zeit, um eure Liebsten mit einer kleinen Massage zu verwöhnen. Wir möchten euch heute dieses verrückte Teil, unseren „Massagestuhl“ näher vorstellen. Jeder Patient ist unterschiedlich und so auch jeder Therapeut. Ein klappbarer Massagestuhl lässt sich individuell an die jeweiligen Bedürfnisse anpassen und sorgt so für eine ergonomisch angenehme Sitz- und Arbeitsposition. 🪑Gerade wenn eine Behandlung in Bauchlage nicht möglich ist, (z.B. in der Schwangerschaft) 🤰🏽 kommt der Massagestuhl gerne zum Einsatz. Darüber hinaus sind sie wahre Raumwunder & Fliegengewichte und lassen sich platzsparend verstauen und transportieren. Habt ihr schon mal auf so einem Massagestuhl Platz genommen? Beim Tätowierer oder eurem Kosmetikstudio des Vertrauens, sind diese Art von Behandlungsstühlen auch oft vertreten. Wenn ihr selbst nicht massieren wollt, ruft uns an und vereinbart einen Termin! ☎️ Macht es euch schön (mit oder ohne Massagestuhl) ☺️ Eure Steffi & Marlen 🙋🏼‍♀️🙋🏻‍♀️ #massagegutschein #massage #massagestuhl #physiotherapie #guteborn #physio #gesundheit

Wem sagt der Begriff ISCHIAS etwas? Wenn man ihn kennt, dann höchstwahrscheinlich weil er Schmerzen verursacht hat. 😅 Der Ischias ist der stärkste Nerv in unserem Körper und diese Übung auf der Faszienrolle hilft dabei, mögliche Irritationen zu lösen und vorzubeugen. 💪🏻 Verklebte Faszien können die Ursache zahlreicher Beschwerden sein, auch solcher Beschwerden, die man auf den ersten Blick gar nicht mit den Faszien in Verbindung bringt. Faszien sind sehr widerstandsfähige und elastische Häute, die u. a. Organe und einzelne Muskelstränge umhüllen. 💡 Das Fasziengewebe besteht u. a. aus Kollagenfasern, Wasser und verschiedenen Klebstoffen. Diese Kombination sorgt für Stabilität, Elastizität und Gleitfähigkeit. Somit geben die Faszien unserem Körper Halt, ermöglichen geschmeidige Bewegungen und im Bedarfsfall gestatten sie sogar eine sanfte Verschiebung der Organe. Bleibt also stets geschmeidigt und immer in Bewegung!😁 Happy Friday & ein tolles Wochenende! Eure Steffi & Marlen 🙋🏻‍♀️🙋🏼‍♀️ #ischias #faszienrolle #tiefenmuskulatur #physiotherapieambuchengang #adventskalender2022 #ischiasnerv #faszien #prävention #guteborn

Unser Praxis-Skelett alias „Rüdiger“ fragt sich, ob ihr diese 10 Weihnachtslieder anhand von Emojis erraten könnt? 😁 Schließlich solltet ihr eurer Weihnachtslieder-Repertoire etwas auffrischen, bis der Weihnachtsmann kommt!☺️ Viel Spaß!! Die Auflösung kommt morgen! 1. 😲👉🏻😄 2. 👧👦🏻👶🏽👣 3. 🔇🌃😇🌃 4. 🍭🔔🔔🚫🎶 5. 😱🌲 6. 🤫❄️❄️❄️ 7. 🎅🏻👨‍🍳🍪🤤 8. 🎄💡💡🔥 9. ❄️❄️🏃‍♂️🏃‍♀️🏠 10. 🚗🏠🎄 Eure Steffi & Marlen 🙋🏻‍♀️🙋🏼‍♀️ #rätselzeit #weihnachtslieder #emojirätsel #physiotherapieambuchengang #froheweihnachten #skelett

Bergfest - Hals über Kopf starten wir in den Mittwoch! ⛰️🥳 Probiert das mal aus: Gerade wer viel am Schreibtisch sitzt und so einen Gymnastikball vielleicht eh schon zuhause hat.💪🏻 Im Gegensatz zur Brücke auf der Matte, ist die Übung auf dem Gymnastikball etwas anspruchsvoller: Gleichgewicht und Koordination werden dadurch geschult & Spaß macht es auch noch.👌🏻 P.S. Nur noch 10 Tage bis Weihnachten!😲🎅🏻 Eure Steffi & Marlen 🙋🏻‍♀️🙋🏼‍♀️ #gymnastikball #pezziball #koordination #adventskalender2022 #gesundheit #physiotherapieambuchengang #guteborn #rückentraining #mobilisation

Doppelkinn-Dienstag!!😂 #morerealityofinstragram Hier kommt eine sehr schöne Übung gegen unsere „Handynacken“😲🤳Unsere Halswirbelsäule ist täglich einer enormen Zuglast ausgesetzt, wenn wir unseren Kopf zum Handydisplay neigen! Einen sehr schönen Beitrag dazu hat @quarks.de veröffentlicht!💡➡️ Wiederholt diese Übung so oft es geht und achtet beim nächsten Blick auf euer Handy auf eine aufrechte Blickrichtung! So könnt ihr Kopfschmerzen & Verspannungen vorbeugen. Eure Steffi & Marlen 🙋🏼‍♀️🙋🏼‍♀️🤳 #gutzuwissen #kopfschmerzen #gesundheit #wissen #halswirbelsäule #handynacken #physiotherapieambuchengang #physio #adventskalender2022 #guteborn

Hier in der Praxis erhältlich: Thera Bänder!💪🏻 Der große Vorteil beim Theraband oder Therapieband ist die Dehnbarkeit in unterschiedlichen Intensitäten. Dadurch ist es möglich verschiedene Trainings am ganzen Körper durchzuführen. Es wurde erkannt, dass der Kraftaufbau linear zu der Dehnung des Bandes erfolgt. Je mehr man das Band dehnt umso mehr Kraft muss man aufwenden. Der Vorteil dabei ist, dass die Gelenke geschont werden, weil man am Anfang weniger Kraft aufwenden muss, als am Ende. Bei Hanteln z.B. hat man den vollen Kraftaufwand von Anfang an. Die Durchblutung wird verbessert und es werden Muskelpartien angesprochen die sonst nicht trainiert werden. Bleibt gespannt, wir haben für euch noch ein paar effektive Übungen vorbereitet! Kommt gut in die neue Woche! Eure Steffi & Marlen 🙋🏻‍♀️🙋🏼‍♀️ #happymonday #theraband #physio #guteborn #physiotherapie #durchblutung #kraftaufbau #hiererhältlich #therapieband #homeworkout

Wir wünschen euch einen wunderschönen 3.Advent!!!🕯️🕯️🕯️💫 Genießt die Leckereien in der Adventszeit in vollen Zügen. Nehmt euch die Zeit, auf Weihnachtsmärkten zu schlendern und probiert evtl. auch 1-2 neue Märkte aus, auf denen ihr noch nie wart! #malwasneues Eure Steffi & Marlen 🙋🏻‍♀️🙋🏼‍♀️ #adventskalender #3advent #physiotherapie #genießen #sprücheundzitate #schmunzeln #weihnachtswitze #takeiteasy #guteborn #weihnachtsmarkt

LET‘S KEEP ROLLING!! 🌀Unsere Füßen müssen ganz schön was ertragen!#imwahrstensinnedeswortes 😂 Mit 30 Gelenken, 60 Muskeln, 100 Bändern und 200 Sehnen ist unser Fuß ein wahres Meisterwerk der Natur! 😲 Das Problem: Wir bewegen unsere Füße meist nicht so, wie es die Natur auch vorgesehen hat. Schuld ist zum Beispiel das Schuhwerk, das die Bewegungsmöglichkeiten der Füße stark einschränkt. Doch auch die oft sehr ebenen wie asphaltierten Böden, auf denen wir laufen, sorgen dafür, dass wir lediglich einen Bruchteil der verfügbaren Winkeleinstellungen unserer Fußgelenke nutzen. 🙈 🦶 Daraus folgt: Muskeln und Faszien in den Füßen und Beinen werden unnachgiebig und verkleben. Die Verklebungen müssen an anderen Stellen ausgeglichen werden, was mit der Zeit zu starken Verspannungen führt. Zu hohe Spannungen wiederum bedrohen deine Gelenke – und davor warnt der Körper mit Schmerzen. Ignorierst du sie, können sie mit der Zeit sogar die Füße und Zehen deformieren.😖 Mit einer Faszien-Rollmassage beugst du der Gefahr vor: Denn das Rollen regt den Stoffwechsel im Bindegewebe an. Das löst die Verspannungen und hält Muskeln und Faszien geschmeidig. P.S. Ein einfaches Nudelholz reicht als kleine Rolle auch völlig aus! Happy FEETend!😂 #flachwitz Eure Steffi & Marlen 🙋🏻‍♀️🙋🏼‍♀️ #fußmuskulatur #faszienrolle #entspannung #physio #guteborn #bindegewebe #rollmassage #fascie #bindegewebe #übungsvideo #physiotherapieambuchengang #letskeeprolling

(Ton an) Entspannung ist heute angesagt!💆🏼‍♀️💆🏽💆🏻‍♂️#doityourself Eine verspannte Kiefermuskulatur kann Schmerzen am Kiefer, Ohr und Kopf auslösen. Oft sind Verspannungen und Triggerpunkte verantwortlich. 😖Jetzt kommt ihr ins Spiel - gönnt euch doch ab und an mal eine Selbstmassage und entspannt so eure Kiefermuskulatur.🫶🏻 Randnotiz: Der „Musculus Masseter“ (der stärkste Kaumuskel, der etwa die Hälfte eurer Kauleistung erbringt) reagiert empfindlich auf Emotionen und geistige Spannungen, vor allem auf „negative“, so wie die Kiefermuskulatur im Allgemeinen. Stress, innere Anspannung, Getriebenheit, Verzweiflung, starke Entschlossenheit – all diese Dinge führen zu einer meist unbewussten Anspannung des Masseters. Hört auf euren Körper und wartet nicht bis der Schmerz eintritt. 🍀 Happy Friday & ein schönes Wochenende! Steffi & Marlen 🙋🏻‍♀️🙋🏼‍♀️ #kiefermuskulatur #entspannungmasseter #masseter #selbstmassage #physiotherapieambuchengang #physio #gönndirwasgutes #musculusmasseter #entspannung #adventskalender2022 #türchen9 #guteborn #selbstliebe

Oh Tannenbaum, oh Tannenbaum, du kannst mir sehr gefallen! 🎄 Wusstet ihr, dass Marlen ihre Familie die größten Weihnachtsbaumwichtel überhaupt sind?☺️🎅🏻 FAHRT VORBEI und sucht euch euer Bäumchen (ganz regional) aus!! Weihnachtsbaumverkauf „Familie Kittel“ Forstweg 14 in Straßgräbchen // Nordmanntanne und Blaufichte // Preise werden nach Größe bemessen // Geöffnet von Montag bis Sonntag: - Licht an = offen - Licht aus = geschlossen 🤣🤣 Wann zieht euer Bäumchen dieses Jahr ein? Oder gibt es so wie bei uns in der Praxis geschmückte Zweige? Eure Wichtel Steffi & Marlen 🙋🏻‍♀️🙋🏼‍♀️ #adventskalender2022 #türchen8 #weihnachtsbaumverkauf #weihnachtsbaum #regional #supportyourlocals #familienbetrieb #physioteam

BERGFEST!🏔️🥳 Drückt euch hoch und mit vereinten Kräften ist das Wochenende zum greifen nah!😊 #teamwork Probiert das Zuhause einfach mal aus: // Rücken an Rücken setzen // Arme miteinander verhaken // Beine dicht an den Hintern ziehen // Auf 3..2..1 gegeneinander drücken 🏁 P.S. Wir dachten zu Beginn auch, dass wird doch nichts. Geht aber einfacher als gedacht und macht Spaß!☺️ Eure Steffi & Marlen 🙋🏻‍♀️🙋🏼‍♀️ P.P.S. Achtet immer schön auf die versteckten Mützen in den Videos 🤫 #bergfest #team #adventskalender2022 #türchen7 #physiotherapieambuchengang #bückdichhoch #deichkind #partnerübung #physio #spaßbeiderarbeit #gemeinsam

Happy Nikolausi!!🎅🏻 Wenigstens werden durch den Nikolaus die Schuhe 1x im Jahr geputzt!😂👢Wie gut kennt ihr den Heiligen Nikolaus? Wir haben euch heute ein kleines Nikolaus-Quiz vorbereitet! Viel Spaß dabei.🍀 Eure Steffi & Marlen sowie Knecht Ruprecht! 🙋🏻‍♀️🙋🏼‍♀️🎅🏻 #nikolaus #adventskalender2022 #quiz #knechtruprecht #tradition #physioteam #kindheitserinnerung #guteborn #physiotherapieambuchengang #dasistdashausvomnikolaus

Wer von euch wurde schon mal „getaped“? 😉 Das kinesiologische Tape oder kurz Kinesio-Tape lässt sich ähnlich der menschlichen Haut um ungefähr 30 - 40 % dehnen. 💡 Insbesondere bei Sportverletzungen wird das Kinesio-Tape durch seine stützende Komponente gerne auch zur Schonung angewendet. Ebenfalls beliebt ist die Therapie von #rückenschmerzen beispielsweise bei Verspannungen durch das Tape. Die Reizung durch das Kinesio-Tape soll außerdem eine Schmerzreduktion bewirken und den Blutfluss verbessern. Außerdem stützt und entlastet das Tape den geschädigten Muskel, das Band oder das Gelenk. Die Wissensspeicher sind gefüllt & wir starten in die neue Woche! Eure Steffi & Marlen 🙋🏻‍♀️🙋🏼‍♀️ #kinesiotape #taping #verspannungen #schmerzreduktion #physio #guteborn #sporttape #kinesiologischetape #adventskalender2022 #türchen5 #wissensspeicher #gesundheit

Es ist alles eine Frage des Gleichgewichts! ⚖️ Rollt euch einfach eine Decke zusammen und balanciert was das Zeug hält! Ab heute: Putzt eure Zähne doch mal auf einem Bein & balanciert auf Zehenspitzen beim Abtrocknen nach der Dusche.🧖🏼‍♀️Die Möglichkeiten sind unendlich aber machen am Ende den Unterschied! 🥸 Mithilfe von täglichen Gleichgewichtsübungen kann jeder ohne großen Aufwand die #tiefenmuskulatur in Rücken und Rumpf stärken, die Motorik und Koordination im Alltag verbessern, die Konzentration erhöhen und Stürze vermeiden. 👌🏻 Denn regelmäßig das Gleichgewicht zu trainieren, schult den Gleichgewichtssinn und die Balance. Viele ältere Menschen leiden unter #altersschwindel (Vertigo), der das Risiko erhöht, zu straucheln, zu fallen und sich zu verletzen. 💡Tipp: Gleichgewichtsübungen sind übrigens eine tolle (präventive) Vorbereitung für euren bevorstehenden Ski-Urlaub!!⛷️ Muskeln, Bänder & Gelenke werden so bestens für die Bewegungen beim Skifahren vorbereitet. Wir wünschen euch einen schönen 2. Advent!🕯️🕯️ Eure Steffi & Marlen 🙋🏻‍♀️🙋🏼‍♀️ #gleichgewichtsübung #balancetraining#physiotherapieambuchengang #2advent #tiefenmuskulatur #physio #übungfürzuhause #balancieren #alltagsübungen #prävention

GUT(er)SCHEIN! 🎄 Gleich zu Beginn der Adventszeit ist es mir eine Herzensangelegenheit euch zu sensibilisieren, eure Weihnachtsgeschenke bei kleinen ®gionalen Unternehmen zu kaufen!♥️ Unsere wunderschöne #lausitz hat Einiges zu bieten!!! P.S. Der Weihnachtsmann bringt auch sehr gerne Gutscheine, um sich den Rücken beim Schleppen zu schonen!😁 Hier nur eine kleine Auswahl meiner Favoriten in nächster Nähe und vielleicht ist ja auch was für eure Lieben dabei: @cafe.vergissmeinnicht @die.frohnatur.shop @leuschis_imkerei @bsundriger_genuss_guteborn @scharfesgelb @markt15_kaffeeroesterei @cafe_schauwerk @domins.hofladen @matthiastrentzsch @schere_stift_papier @papierbezaubert Fröhliches Geschenke suchen!🎅🏻 Eure Steffi & Marlen 🙋🏻‍♀️🙋🏼‍♀️ #kauftregional #unterstütztkleinunternehmen #lausitz #massagegutschein #gutschein #lausitzerseenland #regional #supportyourlocals #physiotherapieambuchengang #guteborn

Wer hält am längsten durch?? Wir starten mit einer kleinen Plank-Challenge in den Freitag! P.S. Unser Lächeln zum Schluss trügt. 😂💦 Schnappt euch Freunde, Familie oder Kollegen und wettet, wer z.B. das Feierabendbier zahlt! 💪🏻 Der Plank oder auch einfach der Unterarmstütz ist eine Eigengewichtsübung. Sie kräftigt richtig eingesetzt einen Großteil des Körpers, besonders die vordere und hintere Rumpfmuskulatur. 🤸 Wichtig: Der Plank sollte nur so lange gehalten werden wie man ihn sauber ausführen kann. 🤫Psst…aufgepasst: Seid aufmerksam und zählt bis zum 24.12. jegliche Kopfbedeckungen in unseren Türchen! 🤠🎅🏻 Happy Friday & let‘s plank!! Marlen & Steffi 🙋🏼‍♀️🙋🏻‍♀️ #plankchallenge #gesundheit #unterarmstütz #adventskalender #happyfriday #physioteam #guteborn #durchhalten #eigengewichtsübung #spaßbeimsport #sportchallenge #physiotherapieambuchengang

Es geht loos! 🥳 #adventskalender2022 Wir sind startklar und freuen uns mit euch das Jahr 2022 mit weihnachtlicher Vorfreude ausklingen zu lassen. 🫶🏻 Wir hatten bei der Vorbereitung dieser 24 „Türchen“ auf jeden Fall jede Menge Spaß! 😁 Wir hoffen euch täglich eine kleine Freude sowie viel Wissen, Inspirationen & Einblicke in unsere Arbeit geben zu können. Eure Weihnachtswichtel Marlen & Steffi 🙋🏼‍♀️🙋🏻‍♀️ #adventskalender #physio #vorweihnachtszeit #vorfreude #inspiration #spaßbeiderarbeit #bestesteam #physioteam #gesundheit

Guten Morgen und einen sonnigen Start in die neue Woche! #wartezimmeridylle #physiotherapie 🫶🏻

Wem geht es genauso? ✨Heute haben wir schon die 1. Adventskerze angezündet und ich hoffe ihr seid schon etwas in Weihnachtsstimmung? 🧑🏻‍🎄 Viele Kindheitserinnerungen, Rituale, Adventsmomente & Traditionen sind mit meiner Kindheit verbunden und ich glaube/hoffe das wird immer so bleiben! Macht es euch schön & kommt gut in die neue Woche. Eure Steffi 🙋🏽‍♀️ #sprücheundzitate #advent #kindheitserinnerungen #weihnachtszeit #kerzenschein #physiotherapie #guteborn

Die Natur hat ihren Zauberstab ausgepackt!🍂🪄❄️ Wir wünschen euch einen guten Start in die letzte Novemberwoche. Viele Grüße vom Buchengang in Guteborn! Eure Steffi & Marlen 🙋🏽‍♀️🙋🏼‍♀️ #naturephotography #winterwonderland #jahreszeiten #physiotherapie #guteborn #physiotherapieambuchengang #vorhernachher

Es wird 𝐖𝐈𝐍𝐓𝐄𝐑 ❄️ Ein perfekter Start in das Wochenende um nach Totensonntag in Ruhe & voller Gemütlichkeit die Wohnung und Praxis zu schmücken!😍 Wann schmückt ihr traditionell eure Wohnungen? Pssst 🤫 Wir haben für die Adventszeit etwas ganz Besonderes dieses Jahr für euch vorbereitet! Lass euch überraschen & seid gespannt...#adventskalender Kommt gut & sicher in euer Wochenende! Fahrt vorsichtig! 🚗🚲 Eure Steffi & Marlen🙋🏽‍♀️🙋🏼‍♀️ #snowday #physiotherapie #guteborn #dekoration #totensonntag #adventszeit #praxis #wintereinbruch #itscoldoutside

🔍Habt ihr uns schon entdeckt? 🙋🏻‍♀️🙋🏼‍♀️ Verlinkt uns gerne! 🙏🏻 #wochenkurier #anzeige #printstagram #print #tageszeitung #teamvorstellung #physiotherapie #guteborn #physio #tageszeitung

Wir wünschen euch einen wundervollen Start in die Woche! 🙋🏻‍♀️🙋🏼‍♀️ Die Sonne lacht und taucht die Praxis in wunderschönes Licht! So lässt es sich aushalten… #happymonday #perfekterstart #sonnenschein #ambiente #rezeption #wohlfühlmensch #physiotherapie #guteborn #herzlichwillkommen

Hallooo ich bin Marlen und wollte mich hier auch mal fast „persönlich“ bei euch vorstellen!☺️🙋🏼‍♀️ Wie ihr wisst, bin ich seit Anfang Oktober hier in der Physiotherapie am Buchengang in #guteborn und es fühlt sich schon viel länger an - ein gutes Zeichen wie ich finde!😍 Ich bin 25 Jahre jung und seit über 6 Jahren mit Herz & Begeisterung staatlich anerkannte Physiotherpeutin. #schönsterberufderwelt Nach meiner abgeschlossenen Ausbildung durfte ich 4 Jahre lang in der Reha-Klinik in #hoyerswerda und anschließend 2 Jahre in einer privaten Physiotherapie in #bernsdorf Erfahrungen sammeln.💪🏻 Ihr wisst vielleicht, als Physiotherapeut:in sind Weiterbildungen das Zünglein an der Waage und machen am Ende den Unterschied in der Spezialisierung & der Behandlungsvertiefung. Über die Jahre sind da einige zusammen gekommen und es werden noch ein paar folgen: - Manuelle Therapie nach #maitland - Spiraldynamik Basic und Indermediate - Aquafitness Trainer - Kinesio Taping - Aromaöl-Massage - Zentrifugalmassage - weitere in Planung ;) Lange Rede kurzer Sinn: Ich bin total happy mit an Bord sein zu dürfen und freue mich auf euch! Ruft einfach durch, wenn ihr einen Termin braucht! Ihr wisst ja jetzt, wo ihr mich findet! @physiotherapie_am_buchengang Eure Marlen! 🙋🏼‍♀️ #neuesteammitglied #physiotherapie #guteborn #praxisteam #vorstellung #physiotherapieambuchengang #erfahrung #manuelletherapie #zentrifugalmassage #massage #kinesotape #weiterbildung #traumjob #physio

Merkt euch: Es kommt nicht nur auf die Äußerlichkeiten an!☺️🍂 Kommt alle gut in die neue & sommerlich warme Woche! Eure Steffi 🙋🏻‍♀️ #glückspilz #fliegenpilz #autumn #physiotherapie #sprüchezumnachdenken #guteborn #natur #farbenfroh #nurguckennichtanfassen

Wir haben NEUE ÖFFNUNGSZEITEN‼️ Wir sind jetzt mit 4 goldenen Händen für euch da und das bedeutet ab sofort: Montag - Donnerstag: 7:00 - 19:00 Uhr Freitag: 7:00 - 15:30 Uhr Wir freuen uns auf euch!! Aktuell gibt es auch noch ein paar freie Lücken im Terminkalender. Ruft durch oder kommt vorbei! ☎️ Unsere Tür steht euch jetzt länger offen.☺️ Wir wünschen euch ein wunderschönes Wochenende!! Eure Steffi & Marlen 🙋🏻‍♀️🙋🏼‍♀️ #öffnungszeiten #physiotherapie #teamzuwachs #praxisteam #physio #guteborn #derschönsteberufderwelt #physiotherapeutin #dekoration #singernähmaschine #warmwelcome #eingangsbereich

Praxis Stillleben! 📸 #physio #details #raumgestaltung #guteborn #interiordesign #praxis #harmonisch #behandlungsraum #rezeption #wohlfühlen

Durchatmen😮‍💨Einen erfrischten Start in die Woche wünsche ich euch! DIESER Ausblick aus dem Gymnastikraum, zaubert mir jedes Mal ein Lächeln ins Gesicht und macht mich glücklich!☺️ Hier sieht man die Jahreszeiten vorbeiziehen. 🍂🍃🍁 Eure Steffi 🙋🏻‍♀️ #herbstausblick #nature #physiotherapie #naturzumwohlfuehlen #durchatmen #refreshing #lüften #blowinginthewind #wochenstart #physio #physiolife #guteborn

Es geht wieder los mit der Maskenpflicht in medizinischen Praxen! 🦠 Bitte denkt bei eurem nächsten Termin an eure FFP2-Maske! 😷 Wir danken für euer Verständnis! Wir wünschen euch einen wunderschönen Sonntag!🍂 Eure Steffi & Marlen 🙋🏻‍♀️🙋🏼‍♀️ #physiotherapie #ffp2mask #medizinischepraxis #saftyfirst #gesundbleiben #physio #happysunday #guteborn

Die besten 10 Physiotherapien der Lausitz! „Da simmer dabei“ und versuchen unser Glück mit eurer Hilfe!💪🏻🥳 Teilen ist gerne erwünscht! ❤️ Bis Donnerstag, 13. Oktober um 20 Uhr sucht #radiocottbus die besten 10 Physiotherapie-Praxen der Lausitz! Und so einfach geht’s: Ihr stimmt online mit nur einem Klick ab und #radiocottbus präsentiert jeden Freitag um 07.40 Uhr eine neue Lausitz TOP 10! P.S. Bitte haltet durch - man muss etwas nach unten scrollen! 🙏🏻 Link in Bio: https://www.surveymonkey.de/r/6VWBV2Y Viiielen lieben Dank Steffi & Marlen 🙋🏻‍♀️🙋🏼‍♀️ #radiocottbus #top10 #lausitz #daumendrücken #bestephysio #guteborn #vote #muntermacher #mutundmacher #brandenburg #physiotherapieambuchengang

Macht total Sinn oder?👌🏻💫 #einfachergesagtalsgetan Jeder kennt das bestimmt, wie die Entdeckerlust auf Neues & Unbekanntes der gemütlichen und sicheren Routine zum Opfer fällt - in jeder Lebenslage! Wir sollten uns Kinder öfter zum Vorbild nehmen. #sprücheundzitate #quotesdaily #physiotherapie #selbstständigkeit #motivation #johnstrelecky #mutundmacher #tryanderror

Glasklares Wasser bahnt sich seinen Weg aus unterirdischen Quellen quer durch den wunderschönen Park in Guteborn! 💦Bei eurem nächsten Spaziergang, genießt mutigerweise ein natürliches Fuß-Kneippbad und stärkt somit euer Immunsystem für die kalte Jahreszeit!💪🏻 P.S. Ein kleines Handtuch sowie warme Socken runden das erfrischende Erlebnis perfekt ab! Traut euch… Eure Steffi 🙋🏻‍♀️ #kneippbad #quellwasser #zumgutenborn #guteborn #unterirdischequelle #physiotherapie #immunsystemstärken #abwehrkräfte #immunbooster #physio #natur #naturverbunden

Oh Happy Day! 🥳 WIR sind ab jetzt im Doppelpack für euch da! 💪🏻 Viele von euch konnten es sich schon denken aber hiermit möchte ich euch ganz offiziell meine neue & liebe Kollegin Marlen vorstellen, die mein kleines Praxis-Team wachsen lässt. 💫 Liebe @marlen_ktl ich freue mich sehr, dich im Team begrüßen zu dürfen & wünsche dir einen grandiosen Start in #guteborn sowie uns eine tolle Zusammenarbeit! 💐 #physiotherapie #neuekollegin #ohhappyday #praxisteam #physiotherapieambuchengang #physiotherapeutin #traumberuf

WAS könnte das bedeuten? 🥳😍 Was glaubt ihr?? Schreibt es mir in die Kommentare… Ich wünsche euch einen wunderschönen & entspannten Feiertag! Hier laufen die letzen Vorbereitungen für die neue und kurze sowie erste Woche im Oktober!🍁Macht es euch schön! Eure Steffi 🙋🏻‍♀️ #physiotherapie #guteborn #vorbereitung #feiertag #berufskleidung #tagderdeutscheneinheit #improveourclimate @neutral_certifiedokay

Wir starten die neue Woche mit einer einfachen aber sehr effektiven Übung zur Mobilisation der Brustwirbelsäule für zwischendurch! 🩻 Die Mobilisation der Brustwirbelsäule schafft Abhilfe bei Muskelverspannungen im Nackenbereich oder in der Lendenwirbelsäule. Viel Spaß damit und passt auf, dass ihr genug Platz nach rechts & links von euch habt, damit nichts und niemand zu Schaden kommt!👌🏻 Sport frei & Besen, Besen, seid‘s gewesen!🧹 Eure Steffi🙋🏻‍♀️ #brustwirbelsäule #routationsübung #nackenschmerzen #muskelverspannung #lendenwirbelsäule #übungen #physio #routine #beweglichkeit #guteborn #physiotherapieambuchengang #wirbelsäulengymnastik #selfcare #rückenübungen #relax #workoutroutine

Herbstbastelei für die Praxis ist fertig!🍁Heidekraut oder auch „Erika“ genannt, zählt mit Abstand zu meinen farblichen Hinguckern im Herbst. 🎨 Wusstet ihr, dass es weltweit mehr als 800 verschiedene Arten gibt? Die Besenheide (wie hier in meiner Deko) ist die bekannteste in Deutschland und sie ist auch hier bei uns in Brandenburg oft vertreten.😍Womit dekoriert ihr am liebsten? Macht euch einen schönen Sonntag! Eure Steffi 🙋🏻‍♀️ #herbst #herbstdeko #physio #diy #heidekraut #physiotherapieambuchengang #guteborn #brandenburg #oberspreewaldlausitz

Schmerzen im Knie oder der Wade? Fersensporn? Verkürzte Wadenmuskulatur?Wadenkrämpfe?😖 Da kommt der Holzkeil wie gerufen!👌🏻 Der Holzkeil vereinfacht die Durchführung der Dehnung deiner Wadenmuskulatur. So musst du dich nicht soweit nach vorn lehnen und du wackelst nicht so rum. 😄 Die Übung lässt sich auch super beim Fernsehen oder Zähneputzen regelmäßig integrieren: 3 x 1 Minute (immer beide Seiten im Wechsel) 🚀 Klein aber oho: Wenn du auch so einen praktischen #holzkeil zuhause haben und nicht selbst werkeln möchtest: Melde dich einfach bei @alex_h__y Vielen Dank nochmal dafür! 🙏🏻 #wadenmuskulatur #übung #physio #fersensporn #dehnung #physiotherapie #alltagsroutine #happyfriday #holzdiy @alex_h__y

Was macht man mit einem „Trigger Tool“? 🤔 #quizauflösung Durch die Triggerpunkt-Massage können sogenannte #triggerpunkte, also unter Druck schmerzende Verhärtungen im Bindegewebe und der Muskulatur punktuell gelöst werden. Diese Trigger Tools gibt es in unterschiedlichen Formen und Materialien - mein Favorit ist aus Holz.☺️ Einen schmerzfreien Abend wünsche ich euch! Eure Steffi 🙋🏻‍♀️ #triggerpoint #schmerzpunktbehandlung #verspannung #relax #physiotherapie #rätselgelöst #muskulatur #bindegewebe

Wer weiß wovon ich spreche?😆 #massagepistole #hassliebe Schmerz und anschließende Wohltat ist die perfekte Beschreibung dieser Behandlungsmethode. Mithilfe der Massagepistole können Verspannungen und Triggerpunkte (Schmerzpunkte) gelöst werden. Wer hat so eine Massagepistole sogar zuhause? Happy Vize-Freitag! Eure Steffi 🙋🏻‍♀️ #massage #massagegun #physio #guteborn #verspannungen #triggerpoint #physiotherapieambuchengang #guteborn #behandlung

Es zwickt & zwackt im unteren Rücken?😣 Dann helfen euch ganz bestimmt diese beiden einfachen aber effektiven Lendenwirbelsäule-Übungen für Zwischendurch. Die kleinen täglichen Routinen machen am Ende den großen Unterschied! Happy Montag und ab auf die Matte!🚀 Eure Steffi 🙋🏻‍♀️ #lendenwirbelsäule #untererrücken #übungen #physio #routine #beweglichkeit #guteborn #physiotherapieambuchengang #wirbelsäulengymnastik #selfcare #rückenübungen #relax #workoutroutine

Habt ihr auch schon mal ein Restaurant oder Geschäft bei Google gesucht und euch von den Rezesionen „leiten“ lassen? 🧐Gerade dort, wo man noch nie war und sich selbst ein Bild machen konnte, sind #google Bewertungen kaum mehr weg zu denken! 💫 Ich würde mich riesig freuen, wenn ihr auch mir & meiner Praxis eine Bewertung bei Google da lassen könntet!😍 Damit Patienten aber auch potenzielle Bewerber sich „leiten“ lassen können. Einfach bei eurem Google-Konto anmelden und Sterne vergeben und eure Erfahrungen schildern.☺️ Mein ewiger Dank ist euch gewiss! 🙏🏻 Macht es euch schön & bleibt gesund! Eure Steffi 🙋🏻‍♀️ #physio #guteborn #physiotherapieambuchengang #googlereviews #googlerezensionen #lausitzerseenland #startuplausitz #selbstständigkeit #stellenangebot #patientenzufriedenheit

AKTUELL: Bewirb dich jetzt oder sage es gerne weiter!🚀 Gesucht: #physiotherapeut (m/w/d) in Vollzeit oder Teilzeit 30/h 
Was du mitbringst:

// Eine erfolgreich abgeschlossene Berufsausbildung zum Physiotherapeuten (w/m/d) 
// Weiterbildungen in MLD und/ oder #MT (kein Muss)
// Einfühlungsvermögen und ein freundliches Auftreten
// Zuverlässigkeit und teamorientiertes Arbeiten
// Du hast Freude an der Arbeit und bringst gute Laune mit // Führerschein Klasse B (für Hausbesuche)
 Was ich dir bieten kann: // einen unbefristeten Arbeitsvertrag
// eine leistungsbezogene Vergütung, je nach Erfahrung & Qualifikation // Sonderzahlungen (z.B. Weihnachtsgeld, Tankgutschein..) // finanzielle Unterstützung bei externen Fortbildungen
// Bildungsurlaub für Fortbildungen
// 30 Minuten-Takt-Behandlungen
// 5-Tage-Woche (Montag - Freitag) // 28 Tage Urlaub bei Vollzeiteinstellung // individuelle Verteilung der Arbeitszeiten sind möglich
// moderne & helle Praxisräumlichkeiten im Grünen  Ich freue mich auf dich & deine Bewerbung! 🙋🏻‍♀️ #bewirbdichjetzt #physiogesucht #physiotherapists #guteborn #physioguteborn #manuelletherapie #manuellelymphdrainage #stellenangebot #lausitzerseenland #arbeitenwoandereurlaubmachen

Naaa?? Vielleicht achtet ihr heute mal ganz besonders drauf, der Tag ist noch jung…☺️ Es sind die vielen Kleinigkeiten die jeden Tag zu etwas Besonderem machen (können), ganz egal wie tief wir im Alltag stecken! Ich war heute dankbar, gesund und ausgeruht nach meinem Sommerurlaub in den Bergen in „meine“ Praxis fahren zu dürfen! 🥳 Wofür bist du heute dankbar?? Happy Monday! Eure Steffi 🙋🏻‍♀️ #happymonday #motivation #thankful #physiotherapie #guteborn #physio #summervibes #dankbarkeit #physiotherapieambuchengang

Wo könnten diese Aufnahmen in Guteborn entstanden sein? 😍 Ich liebe Luftaufnahmen und bin sehr dankbar diese tollen Bilder von @gengel1285 mit euch teilen zu dürfen! Orte die einem eigentlich sehr vertraut sind, bekommen durch diesen #perspektivwechsel einen ganz neuen Charme. ☺️ P.S. Die Auflösung folgt später in den Kommentaren!☺️ Happy Friday!! Eure Steffi🙋🏻‍♀️ #guteborn #luftaufnahme #drohnenliebe #dji #lausitzerseenland #drohnenfotografie #perspektivenwechsel #gutebornistderschönsteortderwelt #arbeitenwoandereurlaubmachen #physiotherapie #physioguteborn #mavicmini

🌻Lass die Sonne in dein Herz!🌻 Wusstet ihr, dass sich Sonnenblumen im Tagesverlauf immer der Sonne zuwenden? Bestimmt wisst ihr das aber wir sollten uns öfter ein Beispiel daran nehmen! 😍 Eure Steffi 🙋🏻‍♀️ #abnachdraussen #sonnenblumen #relax #bienen #nature #sonnenblumenfeld #arbeitenwoandereurlaubmachen #guteborn #physioworld #happyday

Das ganze Internet ist voll damit aber die letzte Umfrage hat gezeigt, ihr wünscht euch einfache Übungen für den Alltag zwischendurch.☺️👌🏻 Ich bin über meinen Schatten gesprungen und habe mich vor die Kamera getraut!✌🏻Viel Spaß dabei und gute Entspannung (danach)! Eure Steffi🙋🏻‍♀️ #physiotherapie #schulternacken #dehnung #alltagstipps #verspannung #guteborn #physiotherapieambuchengang #relax #nackenverspannunglösen #selfcare

Hier kommt die Auflösung des kleinen Rätsels von gestern! ☺️Damit die „Ultraschall Magie“ auch gewährleistet werden kann, steht einmal im Jahr eine FUNKTIONSPRÜFUNG aller Geräte in der Praxis an. 👌🏻 Happy Vize-Freitag🥳 #funktionsprüfung #meditech #sicherheit #praxis #physioalltag #physiotherapieambuchengang #guteborn #sameprocedureaseveryyear #saftyfirst #physioterapy

Reflexion in Perfektion!🪩Der #buchengang in seiner vollen Pracht! 😍Ich wünsche euch ein schönes Bergfest. Eure Steffi🙋🏻‍♀️ #physiotherapieambuchengang #reflection #spiegelung #guteborn #bergfestmittwoch #physio #summertime

Live On-Air 18:00 - 20:00Uhr! 📻 Ich bin etwas aufgeregt😅 „Radio Cottbus ist die Heimat von Mut & Macher, der neuen Gründungsshow. Jede Woche Donnerstag ab 18 Uhr dreht sich alles um das Gründerökosystem der Lausitz. Wie gründe ich? Welche Fallstricke lauern, was muss ich beachten und was kann ich aus den Erfolgen und den Niederlagen anderer Gründer lernen? Caro Kahn spricht mit Machern und Macherinnen und den wichtigen Helfern, die Gründern in der Lausitz zur Seite stehen.“(@radiocottbus) Vielen lieben Dank für diese tolle Erfahrung! @ihkcottbus @startuplausitz Live-Stream auf radio-cottbus… Den Link findet ihr in meiner Story!☺️ #mutundmachen #lausitz #startuplausitz #gründung #guteborn #physiotherapie #besterberufderwelt #physio #radiocottbus #ihk #gründungsgeschichte #interview #unternehmenskommunikation

Wunderschönste Pfingsten wünsche ich euch!! 🌸Nach einer kleinen Verschnaufpause bin ich ab Dienstag wieder für euch in der Praxis! 💪🏻 Eure Steffi🙋🏻‍♀️ #pfingstrosen #pfingsten #auszeit #ohnegesundheitistallesnichts #guteborn #physiotherapieambuchengang #physio #lausitzerseenland

Ich packe meine Tasche & nehme mit… 😏Eine der häufigsten Fragen die ich von meinen Patienten gestellt bekomme ist: „Was ist alles zum Termin mitzubringen?“ Ich dachte mir, eine kleine bildliche Hilfestellung kann nicht schaden: ✅Rezept / Verordnung ✅Gesundheitskarte ✅Mundschutz-Maske ✅Handtuch (klein/groß) Wie geht es euch? Was vergesst ihr am meisten bei einem Physio-Termin?☺️ Endspurt in diese kurze (Vatertags-)Woche! Eure Steffi🙋🏻‍♀️ #physiotips #gesundheitskarte #physiotherapie #physiotherapieambuchengang #guteborn #lausitzerseenland #zukunftsvision